Merve abla ile tanışmadan önce çok fazla hamburger, cips vb. şeyler tüketiyordum. Başta aç kalacağım diye ön yargılarım vardı fakat sonrasında bana hazırladığı uygun diyet listesi ile biraz spor yapınca bir güzel zayıfladım. Teşekkürler Merve abla 👍

15 yaşımdan beri birçok diyetisyene gittim. Defalarca kilo verip, sonrasında hepsini geri aldım. Bu süreçlerin nasıl yıpratıcı olduğunu, maddi, manevi insanı nasıl yorduğunu obeziteyle mücadele edenler çok iyi bilirler. Sonunda bir daha diyetisyene gitmemeye söz verdim kendime. Çünkü neredeyse bir beslenme uzmanının sahip olduğu, neyi, ne zaman, ne kadar yemem gerektiği bilgilerine zaten sahiptim. Obezitenin sadece bir beslenme problemi olmadığını fark ettiğimde 40’lı yaşlara gelmiştim. Altta yatan psikolojik etkenler çözülmeden bu problemi kalıcı olarak çözmek mümkün değildi. İyi olacak hastanın doktor ayağına gelirmiş derler; Yeditepe Üniversitesi Hastanesi’ne bir tahlil için gittiğimde tesadüfen Merve Hanım’ı doktor tanıtım ekranlarında gördüm. Hem diyetisyen, hem de psikolog… Yeminimi bozabilirdim! Bilişsel Terapi tekniğiyle daha önce hiç denemediğim, nasıldan daha çok nedenleri de öğrenebildiğim bir sürece başladık. Şu ana kadar 16 kg verdim, bu sürecin uzunca bir maraton olduğunun farkındayım, sabırla ve en önemlisi bu terapinin sağladığı farkındalıkla yola devam ediyorum.

Merve Hocam ile çalışmadan önce 2015 tarihinden beri başka diyetisyenlerle çalıştım. Bu çalışmalar sonucunda ideal kilolara ulaşmış olsam bile hiçbir zaman bu kilolarda kalıcı bir başarı elde edemedim çünkü öncesinde çalışmış olduğum diyetisyenler, bana diyet denilen kavramı bana çok yanlış tanıtmışlar. Merve Hocamdan almış olduğum dersler ve seanslar (Bilişsel Davranışçı Terapi ile Kalıcı ve Sağlıklı Zayıflama Programı) eşliğinde 106,6kg’dan 87,1 kiloya düşmüş bulunmaktayım. Daha da iyisi, seanslar üzerinden 6 ay geçmesine rağmen, yeni hayat biçimim ile tekrardan kilo almayı bıraktım ve hala kilo değerimi koruyorum. Sizler de benim önceki hayatımda olduğu gibi sürekli kilo verip sonrasında hemen alan bu sebeple sürekli diyet yapmak zorunda kalan ve bu sonsuz döngüden kurtulmak isteyen biriyseniz mutlaka ve mutlaka Merve Hocam’la iletişime geçmenizi öneririm. Diyet, onunla birlikte öğrenildiğinde bambaşka bir kavrama dönüşüyor.

Merve Hocam ile tanıştıktan sonra hayatımda bir çok alışkanlığım değişti, kendisinden bir süredir psikoterapi seansları alıyorum ve bakış açımın değişmesine fazlasıyla katkıda bulundu, bu olumlu etkileri hayatımda görmek beni çook mutlu ediyor. Kendisiyle tanıştığım için ve bana kattığı tüm güzellikler için çok teşekkür ederim. Onun yetkinliği kendimi güvende hissetmemi sağlıyor , iyi ki onun gibi bir psikoloğum var.