Tükenmişlik, kişinin fiziksel ve duygusal kaynaklarının tükenmesi anlamına gelmektedir. Tükenmişliğin neden olduğu iş yükü ve bitkinlik, kontrolsüz ve duygusal beslenmeyi tetiklemektedir. Kontrolsüz yemek yeme; kişinin belirli durumlarda kontrolü kaybedip aç olmasa bile kontrolsüzce beslenmesidir. Örneğin; başkaları yemek yerken kişinin de yemek yemesi veya aç olmadığı…