Hastalıklara karşı vücut savunmasında, yediğimiz yiyecekler çok önemli rol oynamaktadır. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için fazla yemek yerine yeterli ama çeşitli ve renkli beslenmek çok daha önemlidir. Bağışıklığımızı güçlü tutacak öneriler: Meyve ve Sebze Tüketimi Günde 2 porsiyon meyve ve 3 porsiyon sebze olmak üzere…