Vücudunuza Boş Kalori Yüklemeyin!
Genellikle farkında olmadan tükettiğimiz kaloriler, fazla kiloların önemli nedenlerinden biri olarak gösteriliyor. Bilimsel araştırmalar da fazla kalori…
Metabolizma Hızını Artıracak Öneriler…
Kilo fazlalığı zaman zaman herkes için sorun olabiliyor. Gerek yaşam tarzı değişikliği gerekse hastalıklar gibi birçok faktör…
Sağlıklı bir Ramazan Ayı Geçirmek için İftardan Sahurda Yapılması Gerekenler:
• Mutlaka sahura kalkınız. Sahura kalkılmadığında vücut çok uzun süre aç kalmış oluyor. Bu durum kas yıkımına…
Mükemmeliyetçi Yapı Fibromiyalji’ye Yol Açabiliyor
Kaslarda görülen yaygın ağrı, hassasiyet, tetik noktalarla ve genel yorgunluk ile karakterize kronik bir hastalık olan fibromiyalji…
Trt 1 Hayatın Ritmi Fibromiyalji
Tamamı için: https://www.youtube.com/watch?v=ZOFgmLwg80I
Çocuklar ve Arkadaşlık
6 aylık bebeklerin gördükleri diğer bebeklere olumlu yaklaşımı ebeveynleri tarafından kolaylıkla fark edilebilir. İki bebek yan yana…
Beyninize Hükmederek Zayıflamak Mümkün!
Kilo vermek için, sağlıklı beslenme ve psikolojik terapiyi bir araya getiren “Bilişsel Davranışçı Terapi” ile hem fazla…
Güçlü Bağışıklığın Püf Noktaları
Hastalıklara karşı vücut savunmasında, yediğimiz yiyecekler çok önemli rol oynamaktadır. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için fazla yemek…
Çocukların Yeme Alışkanlığını Düzeltecek Öneriler
Çocukların Psikolojilerini Düzeltelim Derken Yeme Alışkanlıklarını mı Bozduk? Çocuklarımız okullarına gidemediler, arkadaşları ile görüşemediler hatta serbest saatler…
Bayram Tatilinde Kilo Vermek Mümkün!
Yasaklar sona erdi. İple çekilen aile buluşmaları ve dinlendirici bir tatil, uzun bayram tatili ile mümkün olacak.…
Odaklanma Sorunu Yaşayan Çocuklar için 8 Öneri
Dikkat eksikliği çocuklarda odaklanma yeteneğini etkileyen bir durum. Üstelik bu sorun çocukların akademik başarısından sosyal ilişkilerine kadar…
Ramazanda Bağışıklık Sistemini Güçlü Tutacak Tüyolar
Ramazan’da bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve kilo kontrolünü sağlamak için 8 öneri Özellikle içine bulunduğumuz dönem itibariyle…