Hareketsiz Kalan Çocukların Kilo Almasını Engelleyecek Öneriler
Hareketsiz kalan ve yemek miktarı artan çocukların kilo problemi nasıl çözülebilir? Pandemi döneminden en çok etkilenen gruplardan biride…
Geçirgen Bağırsak Sendromu
Bağırsak/ Mikrobiyotanın önemi nedir? Hipokrat MÖ 450 yılında bütün hastalıklar bağırsaktan başlar, bağırsak hasta ise vücudun geri…
Çocuklar Fast Food Oyuncağından Uzak Tutulmalı!
-Hamburger, pizza, asitli içecekler gibi fast food tüketiminin genel olarak çocuk metabolizması ve gelişimi üzerindeki etkisi nedir? Fast food…
Karantina günleri bitti, fazla kilolar bize kaldı !
Stres, endişe, korkunun getirdiği duygusal açlık ile yediğimiz yemekler uzun süre hareketsizlik ile birleşince çoğu insan karantina…
Ramazanda Yapılmaması Gerekenler, 10 Madde!
1) Sahura Kalkmadan Oruç Tutmayın Ramazan Ayında sahura kalkılmadığında vücut çok uzun süre aç kalıyor. Bu durum…
DHA İle Siyez Bulgurunu, Modern Bulgurdan Ayıran Yönleri Konuştuk
https://www.hurriyet.com.tr/sosyal/yemek/12-bin-yillik-siyez-tohumlari-kadin-girisimci-eliyle-sofralara-lezzet-katiyor-41688052 https://www.sozcu.com.tr/hayatim/gurme/12-bin-yillik-tohumla-marka-olusturdu/ https://www.haberler.com/12-bin-yillik-tohum-tarladan-sofraya-ulasti-kek-13798749-haberi/
Evde Kal, Hareketsiz Kalma!
1) Güne Kahvaltı ile Başlayın 2) Ara Öğün Yapın 3) Yüksek kalorili atıştırmalıklar yerine sağlıklı atıştırmalıklar tüketin…
Karantina Günlerinde Herkes Kilo Almayacak, 10 Öneriye Uyanlar Zayıflayacak!
Corona virüs önce Dünya’yı daha sonra da bizi etkisi altına aldı. Corona virüs çoğu insana maalesef bol…
Belki de Sorun Özgüven Eksikliğidir!
Özgüveninizi arttırın – Özgüven nedir? Kişinin kendi değerine yönelik global değerlendirmesi; benlik kavramının bir yönüdür. – Kişinin…
Ders Çalışırken Yemek Yemek Obeziteyi Tetikliyor!
Sizde; çocuğum ders çalışırken meyve, kek, börek atıştırsın diye çalışma masasını yiyeceklerle dolduran ebeveynlerden misiniz? Çocuklarınızın iyiliğini…
